1、是将清静拳境放在第一位;

2、是将心意引领、阴阳相济贯穿始终;

3、是在以意引气、以气运身落实中，关注身心轻灵、腰脊主宰、丹田核心、循经走脉、气运四梢等要旨。

她比较虚心，不时详问落实法要中出现的疑问与弊端。不到半年，她高兴地告诉我：一天比一天轻松，所患之强直性脊椎炎已大大缓解，并无以前明显的、周期性疼痛，睡眠也大大改善。

余听后，感慨万端。关于太极拳训练治疗疾病问题，不断有人将信将疑，信心不足，背着灵芝找甘草，心存疑虑岂真练?

训练太极的认识前提是：

1、真正从心意角度切入训练太极拳，切实认识重内也不忽略外，重内为主;重神也不忽略形，重神为主;重意也不忽略劲，重意为主。

2、有病当做无病练，心中无病病自走，心中有病病必来。保持一颗欢喜心，减少人体对药物的依赖性。

3、开发人体药库。人体本身有一个免疫系统，有一个国药宝库，问题在于从呼吸入手进行开发，练拳练到清理病气，壮大内气，扩充灵气，本性药库必能开掘。它可以供应任何“药物”且没有丝毫负作用。

4、千万不要贪多求快，好高骛远，多而不精，杂而不专，不要脱离自身体质、心理情况、年龄特征等实情而盲练瞎练。

中老年朋友可按照上述要旨练自己所喜套路的太极拳，每日一到两个小时，在一年时间左右可获得下列效应：

1、运拳舒适畅快，自始至终无比惬意，兴味不可言说。

2、心旷神怡，精神愉悦，改善心理品质，提升思想境界。

3、各种慢性病病得到缓解乃至治疗，诸如神经衰弱、关节炎、腰椎劳损、便秘、心血管病、糖尿病、肾病、慢性胃病等。不排斥药物治疗，只是使药物更有效。

结语：随着我们的生活条件越来越好，人们对于健康养生的需求也越来越大，小编今天给大家介绍的太极拳治疗前列腺炎的方法，如果需要的话，大家可以联系看看，总之，练习太极拳益处多多。