心灵瑜伽应该怎么做?如果我们不能改变外在的环境，那么我们就应该尝试改变自己的心态，要学会在阴雨绵绵之时观看跳动的雨滴，在水瘦山寒之中欣赏飘舞的雪花……只有这样，我们的心态才能在环境因素的变化时保持一种相对的稳定状态。保持相对稳定的良好心态才是习瑜伽之道。

心灵瑜伽应该怎么做?相信每个习瑜伽者都希望自己能长久地拥有积极良好的心态。但是，好心态并不是天生的。那我们如何才能拥有良好的心态呢?对业己认同瑜伽术所宣示的价值观、原则、理想……的人而言，我们很幸运因为传统瑜伽术早己为我们完善了一套完整的调心术，瑜伽人只需按部就班精进修习便可受用。

心灵瑜伽应该怎么做?显然的事实是在日常生活中，当出现维系我们正常生活的必须品坏了，就应该及时拿去修理，否则就容易发生安全问题。人也一样，拥有好心态的时候要注意维护，一旦发现心态变坏了，就应该及时调整，尽快修复良好的心态，否则，造成的危害也很可能是现时无法评估的。

心灵瑜伽应该怎么做?心态往往会受到主观意志的控制，所以，我们能够通过在习瑜伽的调身、调息、调心的练习当中逐步获得对心态的控制能力。培养所谓良好的习瑜伽心态，就是瑜伽人通过自己的主观努力，对现心态进行迎合瑜伽观的构建与优化，在它变坏的时候及时进行瑜伽技法的调整。唯有如此，瑜伽人良好的心态才能永驻。