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加入收藏瑜伽和健身房怎么选择哪个更加合适
发布时间2014-05-08 01:34:53 来源： 作者：
健康，已经是现代人越来越重视的问题，面对鱼龙混杂的店面，很多人都很茫然。瑜伽馆PK健身房，到底哪个更胜一筹? 首先，环境的区别 瑜伽馆 练习环境安静而舒适，人人摒气凝声，
同期开始健身的人，分别选择瑜伽馆和健身房，而最终产生的结果却是大相径庭的。
前者在身体和精神方面的收获颇多，后者顶多活动量大了些，在身体上会有些的改变，而精神方面就谈不上收获了。
所以，如果想要达到良好的健身效果，选择是非常重要的，一个好的健身场所，好的教练指导，对身体，精神上都能上升一个台阶，增加自信，增加生活的乐趣，提高生活质量。
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