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如何练好永春基本功

发布时间2014-05-08 01:43:05 来源：作者：

许多朋友先练习咏春拳，那么该怎样打好基础呢?接下来就跟随小编一起去看看吧。 9要点助你练好咏春拳基本功一、转马：用脚板转，要钳住，加上手法练习，如披肘等等。二、进马

许多朋友先练习咏春拳，那么该怎样打好基础呢?接下来就跟随小编一起去看看吧。

9要点助你练好咏春拳基本功

一、转马：用脚板转，要钳住，加上手法练习，如披肘等等。

二、进马：擦着地而进(不擦也行)，重心在后脚，先慢速，再快速练习。

三、退马：擦着地而退(不擦也行)，重心在后脚，先慢速，再快速练习。

四、蛇形手：咏春拳的基本手。

五、连环拳：放松练，打出速度，练到一定程度劲力就会自然出来了，再配合马步练。

六、练马力：可独脚站马步，练马力。

七、抓筷子：练指力、腕力、前臂力。

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