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八极拳套路
发布时间2014-05-08 01:39:48  来源:  作者:  

八极拳之全部拳路共有架子、八极拳、六大开三套。此外,有散招散手多种..八极拳小架..小架乃八极门之基本功也,初学者必须链路小开不从打开,架子乃八极拳门精华也一)小架各式

迎面掌:以向前迈步即打出为合,式后脚并拢式稍带趋步/牵缘手:右手向回牵动时,出斜按劲,左手出圈抱劲,左掌跟与右臂出合拧劲。

双手接拿:接拿要快,出顶肘时,全靠松胯拧腰摆肩发力/揣裆:揣裆时两肘不得后背,两脚跟稍提起,并向内合揣,下时要碾步扣裆提顶,忌弯腰低首作势。

托枪式:以双手齐出向正前方冲击,步落即松肩摇身,右手随之拉回为最得力;右手抽回时,要塌肩而出,左胯要向前,松后脚出蹬劲,前脚出碾步,前肩与腿成一直线,肘与膝相对应,头部、臀部与后足跟成一垂直线/回身挤按:可回身连挤带按,也可抱式后再按,要从丹田发力,按挤时松肩翻手吐力,后腿不能带动全恃和膝,坐腰以杀步/捋手:定式时,前腿出碾蹬劲,身要前挤,前腿稍弓,要扣裆合膝,后肘要松,发力要以腰带膀,以膀带手。

中平掌:要以腰带膀,右手要塌,肩出腋力。

撩阴腕:要转身即发,右手出甩劲,并以肩向前松力,后手向外翻拧,松肩下按。

挂塔:以腰带膀,出腰切胯/八极拳八字:即顶、抱、缠、拿、劈、砸、攉、挑也,其练习要领一如架子/一)八极拳歌诀:八极顶肘奔胸膛,进步横打往上闯,要挤裆把拳藏,右捋手又踢裆,用反砸迎面放,左横肘奔胸膛,转环手两分张,打卡肚用双撞,倒退一步避了裆,用刁手大缠上,捧小缠打搜肚,上步掌用挂塔,打跪膝把裆藏,里夹外架两分张,捕面掌往上闯,倒退一步避了裆,十字架不用忙,左右双架两分张,打捋手两头忙,斜身拗步逞刚强,拧身退步避了裆,搜肚挂耳归中堂

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