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加入收藏少林六合拳
发布时间2014-05-08 01:35:45 来源： 作者：
起势 动作要领：两腿并步站立，两手自然垂于体侧，目视前方。 1、双手合十 动作要领:跨左步,两手从身体两侧撩起至头顶,下落于胸前.目视前方。 易犯错误：两手不一致。 纠正方法：
起势
动作要领：两腿并步站立，两手自然垂于体侧，目视前方。
1、双手合十
动作要领:跨左步,两手从身体两侧撩起至头顶,下落于胸前.目视前方。
易犯错误：两手不一致。
纠正方法：两手要配合一致。
2、两臂前推
动作要领: 两脚不变，两手向两侧划弧从腰间推出.目视前方。
易犯错误：推掌无力。
纠正方法：推掌要快速有力。
3、弓步格挡
动作要领: 身体右转90°，屈右臂震脚格挡，上右脚成右弓步,左拳收至腰侧，目视右手。
易犯错误:弓步不到位。
纠正方法:右腿屈膝半蹲90°，左腿伸直，脚尖内扣，脚掌贴于地面。
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