武当拳术的战术是以静制动、后发制人。“倘敌欲伐我，则应心中坦然，审候应机，静以俟之，微动即应。”“彼不动，我不动，彼微动，己先动”，“后人发，先人至是也。”“太极拳以不发先动为主，遇敌来击，先以化劲化之，待其不稳，从而击之，则用发劲。”“八卦掌法不挡架，手欲弃取顺中成，手出要择途径近，后发先至呈技能。”己方行动，适应对方行动，在适应中变被动为主动，对方来击，不挡不架，引进落空，出其所不趋，趋其所不意，避实就虚，战而胜之。

武当拳的练功原则是“内外兼修”。“内练一口气，外练筋骨皮。”“内练精、气、神、力、功，外练手、眼、身、法、步。”“阴阳变换”、“圆弧扭丝”、“动中求静，静中求动”，“柔中有刚，刚而不僵”，“细长深匀，气沉丹田”。

在武当山流传着一首《武当拳歌》：“太极真传出武当，功夫全在辨柔刚。若能悟得真妙理，强国强民亦自强。”把武当拳的“真妙理”概括为“功夫全在辨柔刚”，实在深刻精辟，一语中的。可以说，懂得了柔与刚、静与动的关系，就基本上懂得了武当拳。