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跆拳道的标准动作

发布时间2014-05-08 01:29:37 来源：作者：

四种标准动作 1.前踢：右脚向后蹬地，身体重心前移至左脚;右脚蹬地顺势屈膝提起，左脚以前脚掌为轴外旋约90度，同时右腿迅速以膝关节为轴伸膝、送髋、顶髋，把小腿快速向前踢出

2.比赛开始前的礼节：

A.练习者依照主裁判“立正”“敬礼”的口令，向陪审席行标准礼，标准礼为鞠躬的自然姿势，腰部前倾15度，头部下倾45度，两手握拳贴于双腿内侧;

B.练习者依主裁判“向左向右转”的口令，内转相对，立正站好，再依“敬礼”的口令相互敬礼。

3.比赛结束后的礼节：

A.比赛结束时练习者在各自的位置相对站好;

B.练习者依主裁判“立正”、“敬礼”的口令相互敬礼;

C.练习者依主裁判“向左向右转”及“敬礼”的口令转向监督官，向监督官行标准礼。

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