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加入收藏拳击沙袋的选购技巧
发布时间2014-05-08 01:28:23 来源： 作者：
拳击沙袋，是练习拳击时所用的沙袋，虽然很多人非常的喜欢拳击，但并不代表对沙袋等用品选购非常的了解，甚至可以说是完全不了解。打沙袋是练习实战搏击不可少的练功方法。进
6、空击3分钟为一组，做3至5组。
7、实战与不同对手进行车轮战练习。
四、练拳注意事项。
1、要安排好练习的数量、强度、重复次数、间歇时间和休息方式。
2、要针对实战对抗的特点和受训者的身体素质，尽可能进行专项耐力训练。
3、要注意锻炼和培养受训者吃苦耐劳和坚韧不拔的意志品质。
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