从化的温泉水是许多会享受生活人们的挚爱，冷冷的冬季在暖暖的温泉里泡一泡，疲劳尽销。可是这次，驱车前往广州从化逸泉国际大酒店，不是为了泡温泉，而是来体验一次水太极，三天两夜的时间，不但要让身体来此逃离，心也要放松下来。

什么是水太极?

关心、认知中国传统文化的人，大概都会知道有"上善若水"一句。中国传统文化，实在就是水的文化、水的智慧、水的学问、水的修练、水的实践、水的沟通、水的互动、水的共鸣、水的回归、水的仿生态学...!可是，这水的文化，即使我们能在书刊、课堂上看到、读到、听到，但要真正体会、掌握水的特质，水，这中国传统文化的精髓的话，却非与水真真正正的沟通、互动不可了。

与单纯的水中运动、水中体操、水中疗养等都完全不同，水太极，就是通过直接接触水，通过水中形形式式的姿势、动作、活动，我们可以感悟水与生命的相关，掌握与水相处的种种哲学、智慧，体会水在中国传统文化中不容取替的角色、地位，甚至，比起在陆地上的太极，更能让我们领略反璞归真、道法自然、天人合一的境界。水的和谐、水的节奏、水的快慢、水的圆融、水的润下、水的无私、水的善恶、水的平衡、水的轻重、水的浮沉、水的明暗、水的强弱、水的动静、水的冷暖、水的阴阳、水的法则、水的效率、水中、水边、水上活动、人文生活、社会文化的智慧、意义...，都是我们希望学员循序渐进的体会、掌握的。更希望从而改善身、心、行为，人生整体、整全的协调、统合，加速复康、促进健康发育、成长，尤其强化身心体质、素质，包括专注、力度、空间、快慢、强弱、各种知觉运动的统合、反应、乃至呼吸、调息等的自我(自主)控制能力，改善自主神经交感、副交感功能，提升情绪控制能力，促进家庭、人际、社交、事业的平衡发展。与游泳、跳水等一般水中活动，及时下流行的水疗等，都完全不同，是回归人类水文化的另一完全崭新层次、境界，能与陆地上太极、养生功法配合，更可相得益彰。

一种揉合水疗与松弛的运动，透过深和慢的呼吸、并腰部的摆动，配合手与脚动作的协调，示范出一套完整的动作。与中国传统太极的精粹：轻松柔和、连贯均匀、圆活自然和协调完整的概念，一脉相承，有效达致养生和全身运动的效果。这全球首个真正以中国传统太极养生为宗旨的『水太极』，现已开始受到各方的密切关注。