武当气功功法:静守养元法,以松静自然为度,忘掉呼吸,处于无忧无虑境地,诸法皆空,空无我象,温养为主,养血安神,自然丹源气壮,属于温养内养武当气功。 武当气功功法:五
武当气功功法:基础功如六部初功,适合于初步习功之人的锻炼,活动周身关节,畅通四肢百骸,振动气机,以宣注气血周流,按周天练功,增快运动周期,增强频率,增进饮食给武技奠定基础。
武当气功功法:必修功如寒山七式是内功专程的学习阶段,达到畅通经络,培育先天气以至脏腑的锻炼,使身心得到本质的改变,也是内家功夫练气养气的途径。
武当气功功法:专修功如太乙玄阳功,如意环、太乙金刚禅。此项功夫近于现代硬气功,壮力功,如油锤贯顶、老君托碑、铁板桥、金钟罩等。如重手法太乙金锋指,轻功登萍渡水,软功蟾月图等。是改变筋骨皮肉脏腑的内在素质,是武林中颇为重要的行功。
武当气功功法:静功掌用武当气功有静守养元法、五气归元法、四大平衡法、太素炼行法、子午周轮法、元天呈象法、羽化周颠等法。
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