气功治疗近视眼第三步：收功

(1)闭目敛神，手心朝上，直臂抬起，渐渐回至胸前，手心再翻朝下，轻轻往下按到腰、胯之间，恢复静立状态。

(2)一分钟后，眼睛慢慢睁开，平视前方，不要马上把眼镜戴上。

(3)这时会感到醒脑舒身，眼睛明亮，慢慢向前走几步，即可结束。之后戴上眼镜，半小时后可进食。

气功治疗近视眼注意事项

(1)入静前，可慢跑一阵，使周身血脉贯通。

(2)静立的时间可逐次增加，除了每日早晨做，晚上加做一次更好。

(3)看完电视做一次气功。

(4)需坚持炼功，才有良好的效果。

(5)效果因人而异，不宜追求看到光彩或感觉。

气功治疗近视眼第四步：静立

(1)清晨，空腹，宽衣松带，站在树下或阳台，去眼镜。

(2)两脚相距如肩宽，足趾微向内扣，成内八字，脚掌微提，使涌泉穴虚离地面。

(3)双目平闭，露一线之光，收敛思潮入静。

(4)胯关结、腰、腹、胸部自然放松，脊椎正直，臀部略收，不挺胸，不凸腹。

(5)两肩放松，微向前合，两臂自然下垂，小指靠裤缝前，手心空，中指舒展，肩与腕之间微弯似弓。

(6)头部保持正中，颈似顶物而又不紧绷。下颚向里收合，不可外突。口齿自然轻闭，舌抵上颚。

(7)全身放松，意识上想着“松”，从上松到下，松静得能感到遍体温暖，手热，甚至出汗，或觉得有丹田气上升。静立时间可在十五-三十分钟之间。