消毒不及时

人们在健身时即使穿着单薄，锻炼一会儿也会汗流浃背，汗渍难免留在器械上，当另一个人接触器械时，就会造成细菌传播。特别是在地下健身房中，潮湿的环境为病菌提供了适宜的生存条件。此外，更衣室中的衣物柜一般被人们交替使用，鞋子、外衣、内衣都放在里面，卫生状况堪忧。

泳池水质差

在水质不好的泳池游泳，容易诱发结膜炎和皮肤病等传染病。游泳人数越多，池水污染越重，染病几率越高。一位业内人士告诉记者，“健身房为给池水消毒，保证细菌不超标，会加大氯粉和臭氧的投放量，这已成为行业潜规则。由于一池水的成本平均高达8万元，几乎没有一家健身房能做到每天换水，顶多加些新水，一般半年到8个月才整池换一次水。”水中氯含量过高会刺激皮肤和眼睛，严重者会有过敏反应。

卫生用品脏

有些健身房为吸引顾客，会将提供毛巾和拖鞋作为一项人性化服务。然而，毛巾清洗有时却承包给小作坊，完全忽视消毒环节，清洗后也不会进行无菌包装。此外，一些健身房将拖鞋统一放在一个桶里，一位顾客将用完的拖鞋归还，没过一会儿又被另一位顾客穿上脚。公共毛巾和拖鞋极易传播皮肤疾病。

五招鉴别健身房好坏

根据规定，健身房要加强室内通风换气，应做到室内空气保持新鲜无异味，有机械通风装置的风量不低于20立方米/人·小时，并定期对空调系统进行清洗消毒。经营性健身房的健身器械要做到每两小时消毒一次，每天不少于4次。

目前状态下，该如何选择真正能给自己带来健康的健身房呢?专家建议，应注意以下5点：1.尽量避免地下，选择能看到室外环境的健身房，这样通风较好;2.仔细观察保洁人员的出现频率，若很少见到保洁人员，那么这家健身房的清洁程度一定好不了;3.咨询健身房处理泳池的方法，如24小时水循环系统就相对安全，另外还可询问池水的酸碱度(PH值)，据《国家游泳场所卫生标准》规定，池水酸碱度应在6.5—6.8之间;4.查看教练员简介，看其是否具有体育专业背景和职业资格认证;5.观察健身房的会员人数和使用人群，价格低廉、人满为患的健身房健康隐患较大。此外，健身时最好穿半袖、长袖T恤，减少与器械的接触面积，避免细菌传播;最好不要使用健身房提供的毛巾或拖鞋，应自己携带。