跳水的种类

1.正面直立跳水水深须在1.5m以上，双脚前後张开，双手按住面罩及空气筒背带。

2. 背面(座)跳水仅适合从船上入水时使用。

3.正面(座)跳水适合初学者。

4.侧身入水像蛙人部队一样，从橡皮艇上，俯卧着滚身入水。

跳水方式的入水，勿含着呼吸管，请直接使用调节器潜降

1.若不使用B.C.的方式。

2.使用B.C.的潜降法 (feet frist) 是一种脚下头上的下降法，配合配重带，再将B.C.中之空气放掉即可下沉。此法优点为，较易实施耳压平衡术，并能保持方向感，与同伴联系力强。

水下

1.使用B.C.(浮力调节器)能使身体保持水平，提高游泳效率(水越深，潜水衣的浮力越差)。

2.水中的手势的沟通。

3.随时注意，空气筒的残压量。

上升

1.遵守每分钟不超过18公尺的上升速度。

2.浮上时不超过自己吐的最小气泡上升速度。

3.绝对不要停止呼吸。(保持缓慢西而大的呼吸速率)

4.上升动作。