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阳虚有办法

发布时间2014-05-08 09:14:31 来源：作者：

阳虚体质者要多增加户外活动这样才会增加阳气，有利于身体的恢复，如果总是固定在一个地方不动，那么对于自身的内环境也是没有好处的。其实，一个增加户外活动的目的是吸取日

当然阳虚体质的人可以用一些简单的方子来调整体质，用来保健。常用药有：鹿茸、补骨脂、益智仁、桑寄生、杜仲、菟丝子、肉桂、熟地、人参、黄芪也可用一些。如果你腰痛，夜尿多的话，可以用桑寄生、杜仲，再加瘦猪肉和核桃来煮汤吃。又美味、又改善体质，还能治病。

阳虚体质者要增加户外活动，专家表示说阳虚体质者应该多去外面走走，尤其是在天气晴好的时候我们多出去活动有利于我们接收阳气的吸收。

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