鼓舞肚皮舞主要是充分的运用到自己的胯部与腹部来舞蹈，在舞蹈的同时又在减肥，这样的肚皮舞更加让那些成天坐着的的白领们接受不是吗?

说了那么多，你们肯定会很疑问，到底什么才是鼓舞肚皮舞?下面就一起来学习鼓舞肚皮舞的教学动作吧!

1、双脚打开，双手微微屈肘自然往两侧打开，手掌朝外，做好开罗手姿势。

2、上身向前挺胸，慢慢向右移胸，任何在左右含胸。

3、双手依然保持开罗手姿势，臀部开始做圆胯运动，前后左右环绕。

4、左手触碰头部，右手侧伸直，左脚踮地提起右胯，重复顶跨两次。

5、双脚打开，双手往前伸直，先放左手在放右手，任何左右顶跨。

6、手放在胯部，一次向前慢慢推肩。

7、双手放在胯部，上身开始左右移胸。