您的位置:首页 > 养生运动 > 户外
户外登山要注意些什么
发布时间2014-05-08 01:25:00  来源:  作者:  

登山作为户外运动的一种,存在非常多的问题,不像一些运动简单易上手,而登山注意事项如果没把握好的话,很容易出现问题,所以既然选择这项户外运动就必须了解其一些准备活动和注意事项,保护好自己,注意安全。一起来了解一下!登

帐篷

户外运动的帐篷分为两大类: 3 季帐篷(普通户外活动用)和4 季帐篷(冬季 / 高山用) 3 季帐通常较轻可以在风雨中表现良好,但是设计特点也决定了他们一般难于应付过大的降雪量。更为结实的4季帐通常会增加1到2根支撑杆,以使支撑系统能抵御更强的风力或是更厚的落雪层。冬季帐的外形通常设计成圆滑的穹顶形,以尽量减少外帐顶部的平坦部位,防止堆积积雪。

睡袋

目前市场上绝大部分的睡袋都由舒适温度和极限温度的标识,舒适温度是使用者在整夜睡眠中的一系列温度,有最高和最低限度。最高舒适温度是指在睡袋中感到热但不是出大量汗水的那种热,一般定义情况为睡袋拉链打开,手臂放在外面,睡袋头部不收紧等。

睡睡袋是有技巧的。不会“睡”的人即使用高寒(-35°)睡袋在一般低温下(-5°)也会感到冷。要注意的是睡袋本身并不发热,它只是有效地将体温流失减低。

在野外,一个挡风的帐篷能提供一个温暖的睡眠环境。在选择营地时,不要选择谷底,那里是冷空气的聚集地,也尽量避开承受强风的山脊或山凹。


一张好的防潮垫能有效地将睡袋与冰冷潮湿地面分开,充气式效果更佳,在雪地上需用两张普通防潮垫。

防潮垫

防潮垫,在野外露营时要相当重要的,其主要有如下三个功能:

第一、防硌。由于在野外露营时很难找到一块平整的地方,所以睡觉时会觉得很不舒服,使用了防潮垫,情况就会好得多。

第二,保暖。由于在野外露营时身体一般直接与地面接触(仅靠帐篷底的隔热效果是微乎其微的),所以在身体与地面之间如有一层防潮垫相隔,保暖效果会很多。

第三,防潮。在野外露营时,一般夜间地面很潮,由于防潮垫是防水的,即可起到隔潮的作用。

结语:登山的注意事项有很多,说不定小编建议的还有遗漏的部分,经常登山的朋友应该会了解其中的问题,但是以上总结的相信对大家也有所帮助,当然齐全方便的装备能让你一路轻松愉快地享受登山的乐趣;装备不充分或不适合,可能就会让你的旅途增添一些小插曲了。


上一篇:你的跑姿正确吗下一篇:蹦极固然刺激 更重要的是注意安全
当前栏目推荐信息

关于我们     |     广告服务     |     联系我们     |     人才招聘     |     友情链接     |     意见反馈     |     免责声明     |    

Copyright 2013 / All Rights Reserved .久久养生网 版权所有 鲁ICP123456789-2号