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加入收藏五个小妙招养好男人的肾
发布时间2014-05-08 09:07:55 来源： 作者：
现代很多男人由于工作和生活的压力以及性生活无节制，让很多男人出现肾虚的情况，那么，男性保肾的方法都有哪些呢?日常男性应该如何养肾呢，下面小编推荐几种方法，一起来看看吧。如何保肾中医认为，“房中之事，能生人，能煞人。譬
按摩时，两手对搓发热，紧按腰眼处，稍停片刻，然后用力向下搓到尾闾部位(长强穴)。每次做50～100遍，每天早晚各做一次。搓完后两手轻握拳，用拳眼或拳背旋转按摩腰眼处，每次5分钟左右。
按摩涌泉
取坐位，用手掌分别搓涌泉穴100次，摩擦时宜意守涌泉穴，手势略有节奏感。本法有交通心肾、引火归元之功，对失眠、遗精有良效。
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