经行嗜睡是指妇女每遇经行前后，或适值经期，不分昼夜，时时欲睡，呼之能醒，醒后复又欲睡的病证。又称“经行多寐”、“周期性睡眠过多症”等。有的妇女虽然忘记了来月经的日期，可她有经行嗜睡的特有症状，届时自然就知道月经又要来潮了。

一、经期嗜睡是否正常现象?

一般应该属于正常现象。因为女性月经前期出现乏力、烦躁、忧郁、嗜睡，甚至无原因地哭泣或大怒;严重者不愿意理睬家属与朋友，孤僻到卧床不起，常伴有乳房胀痛、小腹胀感、便秘;还有的人经前1至3天体重增加并有浮肿，尤其是晨起手指发胀，下午则下肢肿胀。另有些人在经前还有注意力不集中、健忘、判断有困难、行动不协调，头痛等症状。这些症状最早可出现在经前1天，待月经来潮后症状随之消失。以上这些症状并不是同时出现在一个人身上，一般是一个人出现其中一两种，嗜睡也是其中之一。

二、中医对经期嗜睡3个认识与调养

中医学认为，嗜睡多由脾虚湿困、气血不足、或肾精亏损所致，下面介绍三个方子，分别应对以上三种情况引起的经期嗜睡。