现在，越来越多的人喜欢裸睡，特别是女人们更习惯于裸睡。其实，女人裸睡的好处有很多。祼睡让你更舒适，更容易入睡，并且还可以提高睡眠质量。如果还你不习惯于裸睡，那么看看下面关于女人裸睡的好处。

1、裸睡能给你舒适快感

裸睡解除了对身体的束缚，给你以无拘无束的自由快感，有利于增强皮腺和汗腺的分泌，有利于皮肤的排泄和再生。有利于神经的调节，有利于增强适应和免疫能力。

2、裸睡能舒缓紧张情绪

裸睡对治疗紧张性疾病的疗效极高，特别是腹部内脏神经系统方面的紧张状态容易得到消除，还能促进血液循环，使慢性便秘、慢性腹泻以及腰痛、头痛等疾病得到较大程度的改善。同时，裸睡对失眠的人也会有一定的安抚作用。