女性秋季远离骨科病

由于天气转凉会使腰肌劳损、韧带损伤、关节炎、外伤等骨科疾病的症状加重，原本并不明显的痛症会一下子暴露出来。在天冷的时候如果穿得非常少，容易出现关节疼痛、红肿等症状。要做到以下几点，可以控制病情。一是保暖，尤其是关节炎患者，对患病部位加以保护；二是多洗热水澡或用热水烫脚，以改善四肢的血液循环；还应适当锻炼。如出现关节、腰腿疼的症状，最好及时诊治，防止病情进一步恶化。

女性秋季别穿短裙、凉鞋

近日，气温骤降，可大街上穿凉拖、低腰裤、露脐装的时尚女性依然很多。专家认为，人体的阳脉从脚起，秋天护住脚就等于护住人的阳气;而丹田就在腹部，它是元气之根本，护住肚子就是保护人体的元气。阳气和元气充足，人体的免疫力就强，就不容易得病。

所以在此提醒女同胞们，“春捂秋冻”的道理的确没错，但是年轻人即使体质好也应“冻”得适度。