一、变得更快乐。美国斯坦福大学心理学家认为，不少中老年人年轻时脾气不好，容易动怒，伤人伤己。而在变老的过程中，情绪开始变得更稳定，也更容易知足。

二、决策更明智。科学家过去认为，衰老会导致大量脑细胞凋亡。然而，更精密的扫描测试结果颠覆了这种观点。最新研究发现，人在40~68岁期间，认知能力达到峰值，脑子最灵，反应最快，解决问题的能力最强，也能更迅速做出明智决策。

三、知己知彼。老年人见多识广、经验丰富，也可以发挥余热，给年轻人更多生活和工作方面的指导。“送人玫瑰手留余香”，帮助年轻人也会增加老人的满足感。

四、摆脱“时尚病”。女人年轻时，出于工作需要，经常穿高跟鞋、短裙，时尚却不健康，“变老”后将不用再受“时尚”束缚，可以尽可能穿得舒适休闲，对身体大有益处。

五、真正享受人生。多年来，人们要么忙于工作，要么忙于持家，或是里外一把手，很少有时间真正留给自己。进入老年后，工作逐步放手，孩子成家立业，自己可以拥有更多的空余时间合理安排生活，让自己的生活更丰富，真正享受人生。