骨质疏松

骨质疏松是老年人较为常见的疾病。它的治疗不是任何一种药物或方法单独使用就能达到明显疗效的，它需要根据患者的具体情况综合用药，并结合体育运动，防止跌伤。对于出现骨质疏松的老年人，也并非不能挽救，从以下几个方面进行调理，骨质疏松症是完全可以缓解乃至根治的：

1、多喝骨头汤，注重养肾

平时多喝点骨头汤，最好是牛骨汤，因牛骨中含大量的类黏朊。熬汤时，要把骨头砸碎，以一份骨头五份水的比例用文火煮，大约煮1～2小时，使骨中的类黏朊和骨胶原的髓液溶解在汤中。

2、多参加体育活动，以走路为主

适当的锻炼，肌肉对骨组织会产生一种机械应力的影响，肌肉发达则骨骼粗壮。到了老年，最好的锻炼是每天走路，走到身上微微有汗，气血开始运动起来就行了，这时内在的废弃物已经排出，这就达到目的了，不要大汗淋漓。

3、补钙要科学

养成合理饮食的良好习惯，多吃含钙食物，对骨的发育和骨峰值十分重要。对于饮食钙低者，应给予补钙。

冠心病

防治冠心病要重视合理用药，身边随时备药，以防病症急性发作。

家中的每一位成员都应掌握急救知识，急救药品要放在明显的、便于取用的地方。

冠心病人不要单独睡一屋，不要单独外出。

冠心病人应比一般人更注意保暖，气候骤寒时，应多穿衣，严防脚下着凉。

干燥综合征

秋季气候非常干燥，会比其他季节代谢掉人体内更多水分，因此容易患干燥综合征。预防干燥综合征除增强体质，提高抗病能力外。最好的方法就是多喝水，秋季老人一天的补水量应达到2000至2400毫升。吃补药时不宜吃鹿茸、肉桂等这些燥性很大的食物。

慢性支气管炎

秋季早晚温差变化大，是老人哮喘、支气管炎的多发季节。老人要适时适当增添衣物，注意后背不要受凉，因为人的后背是人体中最薄的部位。但老人秋天也要进行必要的耐寒锻炼，不要天气稍转冷一点就立刻添衣。

抑郁症

老年人看见秋天的景色容易触景生情，在精神上产生孤独感、悲伤的低落情绪。如果长时间不与人交流，就容易引起抑郁症。老年朋友们应适当走出户外参加一些适宜老年人的活动，以保持自己愉悦的精神状态。