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加入收藏瑜伽：最美的拜日式
发布时间2014-05-08 08:44:58 来源： 作者：
从健康角度来说，白开水是最解渴、最有益身心的饮品，它不含热量，不用消化就能被人体直接吸收。养生专家指出，常喝白开水不易疲劳。专家解释，白开水进入人体后，不但能解渴，还可促进新陈代谢，起到调节体温、输送营养、清洁内部环
力量由肘转至腕，推动身体向前滑出，像蛇发现猎物一样，迅速出击!上半身直气，脊柱再一次延伸向上。深呼气，再次向后伸展。体会背部脊柱的挤压，腹部，胸腔，脖颈的伸展。你的脊柱将会在日复一日的练习中更加灵活，身体前侧肌肉线条紧致，完美体形日益呈现……
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