瑜伽：最美的拜日式-久久养生网

瑜伽：最美的拜日式

发布时间2014-05-08 08:44:58 来源：作者：

从健康角度来说，白开水是最解渴、最有益身心的饮品，它不含热量，不用消化就能被人体直接吸收。养生专家指出，常喝白开水不易疲劳。专家解释，白开水进入人体后，不但能解渴，还可促进新陈代谢，起到调节体温、输送营养、清洁内部环

上午例行的练功时间，我们一起做向太阳致敬式，闭眼，调息，收心，意识收回当下，每一个教练员带领大家做一组，第二遍的时候，浑然忘我!每一次伸展，每一次呼吸，每一滴汗水在皮肤上滑动的感觉，都那么真切!我身，我心，我魂，都深深的沉醉其中!忘了停止下来……我的呼吸，如行云流水一般，深长悠远，我的肢体，如风中之柳一样，恣意舒展!是的，沉醉，深深地，深深地……醉在其中。

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