简易保健操助你轻松瘦腿-久久养生网

简易保健操助你轻松瘦腿

发布时间2014-05-08 08:43:55 来源：作者：

从健康角度来说，白开水是最解渴、最有益身心的饮品，它不含热量，不用消化就能被人体直接吸收。养生专家指出，常喝白开水不易疲劳。专家解释，白开水进入人体后，不但能解渴，还可促进新陈代谢，起到调节体温、输送营养、清洁内部环

上班族经常久坐，如何轻松瘦腿?下面为大家介绍几种简便的瘦腿操，在工作间隙或是睡觉前也可以轻松让腿变纤细。要双腿看起来更细、更纤长?为你介绍几种简单、操作性又强的瘦腿方法，懒人都可以坚持下来。模特腿型送上门，修长双腿轻松拥有。

一、多快走及纵跳

多快走，多纵跳，多抬腿;少坐，少站，少蹲。这样可以防止下肢血液循环不畅，让腿部看起来不肿肿的。

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