健身也要看性格不同脾气练法也不同-久久养生网

健身也要看性格不同脾气练法也不同

发布时间2014-05-08 08:38:33 来源：作者：

从健康角度来说，白开水是最解渴、最有益身心的饮品，它不含热量，不用消化就能被人体直接吸收。养生专家指出，常喝白开水不易疲劳。专家解释，白开水进入人体后，不但能解渴，还可促进新陈代谢，起到调节体温、输送营养、清洁内部环

如果是遇事容易紧张的人，因为心理素质缺乏锻炼，所以应该参加一些竞争激烈的运动项目，例如足球、篮球、排球等。这些项目在场上形式多变、过程紧张激烈，只有冷静沉着面对才能取得优势，经常参加竞争强的运动接受考验，学会遇事从容，不再惊慌失措，在工作上会很有益处。

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