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加入收藏休闲运动7项各有独特健康功效
发布时间2014-05-08 01:40:45 来源： 作者：
从健康角度来说，白开水是最解渴、最有益身心的饮品，它不含热量，不用消化就能被人体直接吸收。养生专家指出，常喝白开水不易疲劳。专家解释，白开水进入人体后，不但能解渴，还可促进新陈代谢，起到调节体温、输送营养、清洁内部环
保龄球
打保龄球主要锻炼上半身肌肉群，能改善心血管和呼吸功能，增强耐力和保持骨密度。而且掷球时迈步的运动效果相当于散步，一局下来等于走了1公里。
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