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加入收藏休闲运动7项各有独特健康功效
发布时间2014-05-08 01:40:45 来源： 作者：
从健康角度来说，白开水是最解渴、最有益身心的饮品，它不含热量，不用消化就能被人体直接吸收。养生专家指出，常喝白开水不易疲劳。专家解释，白开水进入人体后，不但能解渴，还可促进新陈代谢，起到调节体温、输送营养、清洁内部环
排球
打排球时的一系列动作，跳跃、下蹲、转身和俯冲等，能提高协调能力和灵活性。而且打排球也是一项不错的减肥运动呢，打45分钟的排球就能燃烧掉585千卡的热量。
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