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加入收藏手臂鹰式操！攻克最难减的手臂赘肉
发布时间2014-05-08 01:40:12 来源： 作者：
从健康角度来说，白开水是最解渴、最有益身心的饮品，它不含热量，不用消化就能被人体直接吸收。养生专家指出，常喝白开水不易疲劳。专家解释，白开水进入人体后，不但能解渴，还可促进新陈代谢，起到调节体温、输送营养、清洁内部环
5、双手移至颈椎后侧，双手肘关节尽量后张。
Tips：
双手移至身体后侧时，不要叠压，同时注意颈部保持挺拔状态。
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