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加入收藏利用看电视的时间来健身
发布时间2014-05-08 01:23:13 来源： 作者：
从健康角度来说，白开水是最解渴、最有益身心的饮品，它不含热量，不用消化就能被人体直接吸收。养生专家指出，常喝白开水不易疲劳。专家解释，白开水进入人体后，不但能解渴，还可促进新陈代谢，起到调节体温、输送营养、清洁内部环
第三个方法：先让你的双腿向前伸直，双手向后交叉，接着将前胸尽量地往腿上压去，在这个过程中要注意不要弓背，不然就达到不你想要的那种效果。这组运动可是能让你的上肢、胸部肌肉更紧实哦。
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