健身房里可能存在的安全隐患-久久养生网

健身房里可能存在的安全隐患

发布时间2014-05-08 01:22:26 来源：作者：

从健康角度来说，白开水是最解渴、最有益身心的饮品，它不含热量，不用消化就能被人体直接吸收。养生专家指出，常喝白开水不易疲劳。专家解释，白开水进入人体后，不但能解渴，还可促进新陈代谢，起到调节体温、输送营养、清洁内部环

　　皮肤感染

　　葡萄球菌感染，可以通过公用健身器材、垫子和毛巾传染。葡萄球菌感染不仅容易发生在身体擦伤、划伤的时候，而且还容易发生在特定身体部位附近，如腋下、臀部、腹股沟和脖子。

　　解决方案：男士在使用器械前后可以利用酒精喷雾器或者纸巾来清洁健身设备，这些清洁器大多数健身房都会提供的。

　　在做仰卧起坐、伸展运动或瑜伽的时候，你也可以在垫子上铺上干净的毛巾，注意不要跟别人合用毛巾。此外还要常用肥皂和水洗手，锻炼完之后要洗澡。

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