让你冬季不再手脚冰凉的七大招数-久久养生网

让你冬季不再手脚冰凉的七大招数

发布时间2014-05-08 09:05:12 来源：作者：

从健康角度来说，白开水是最解渴、最有益身心的饮品，它不含热量，不用消化就能被人体直接吸收。养生专家指出，常喝白开水不易疲劳。专家解释，白开水进入人体后，不但能解渴，还可促进新陈代谢，起到调节体温、输送营养、清洁内部环

补充维生素E

适量补充维生素E，因为维生素E可扩张末梢血管，对于末梢血液循环畅通很有帮助。需要注意的是：维生素E的效果较缓慢，须持续3个月才可见效，而且每天必须服用210-250IU才足够。

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