让你冬季不再手脚冰凉的七大招数-久久养生网

让你冬季不再手脚冰凉的七大招数

发布时间2014-05-08 09:05:12 来源：作者：

从健康角度来说，白开水是最解渴、最有益身心的饮品，它不含热量，不用消化就能被人体直接吸收。养生专家指出，常喝白开水不易疲劳。专家解释，白开水进入人体后，不但能解渴，还可促进新陈代谢，起到调节体温、输送营养、清洁内部环

泡澡时适当加些精油

冬季泡澡时，可以在热水中加入一些促进血液循环的精油，让身体暖和。比如：生姜或甘菊、罗勒、肉桂、迷迭香等精油、辣椒入浴剂等。也可用冷水和热水交替冲淋手脚，藉由血管一冷一热间的缩放，达到畅通血液的目的。另外，在睡觉前用热水泡手脚，也可促进末梢血液循环，帮助手脚暖和。

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