从健康角度来说,白开水是最解渴、最有益身心的饮品,它不含热量,不用消化就能被人体直接吸收。养生专家指出,常喝白开水不易疲劳。专家解释,白开水进入人体后,不但能解渴,还可促进新陈代谢,起到调节体温、输送营养、清洁内部环
脸色苍白需要补充果蔬
虽说一白遮百丑,但是过于苍白会给人感觉有点病态,不够健康。怎么办呢?不妨多吃点果蔬,研究发现,每天吃3份果蔬能给皮肤补充自然的光泽,让面色看起来更健康红润。脸色苍白的人吃一些胡萝卜、西红柿等,会让皮肤更有光泽。
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