教你不用吃药也能提高免疫力的方法-久久养生网

教你不用吃药也能提高免疫力的方法

发布时间2014-05-08 09:03:16 来源：作者：

从健康角度来说，白开水是最解渴、最有益身心的饮品，它不含热量，不用消化就能被人体直接吸收。养生专家指出，常喝白开水不易疲劳。专家解释，白开水进入人体后，不但能解渴，还可促进新陈代谢，起到调节体温、输送营养、清洁内部环

5.每天减掉500卡路里

美国塔夫茨大学最新研究发现，减肥后免疫功能会得到显著改善。要想健康减重，可以每天从饮食中减掉250卡路里热量(约两碗米饭)，同时通过运动燃烧掉250卡路里(相当于慢跑40分钟)。

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