教你怎样在夏日酷暑中快速降温-久久养生网

教你怎样在夏日酷暑中快速降温

发布时间2014-05-08 09:02:45 来源：作者：

从健康角度来说，白开水是最解渴、最有益身心的饮品，它不含热量，不用消化就能被人体直接吸收。养生专家指出，常喝白开水不易疲劳。专家解释，白开水进入人体后，不但能解渴，还可促进新陈代谢，起到调节体温、输送营养、清洁内部环

第四招：煲汤、喝绿豆糖水

问到如何解暑时，喝绿豆糖水、喝汤是最多的回答。有中医说，按照广东传统习惯，老冬瓜荷叶汤最为消暑，“建议冬瓜要老，因为解暑力强，还要连皮连仁下，因为冬瓜皮和冬瓜仁都是一种清热利水的中药。不要用药店的干荷叶，新鲜荷叶清香解暑。”还可以煲五豆汤，“红豆、眉豆、赤小豆、绿豆、黄豆，每样等份煲，可甜可咸。”

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