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加入收藏晚上饿了 吃夜宵应该吃这些东西
发布时间2014-05-08 09:00:01 来源： 作者：
从健康角度来说，白开水是最解渴、最有益身心的饮品，它不含热量，不用消化就能被人体直接吸收。养生专家指出，常喝白开水不易疲劳。专家解释，白开水进入人体后，不但能解渴，还可促进新陈代谢，起到调节体温、输送营养、清洁内部环
【5】新鲜水果
减肥一族都知道，新鲜水果是唯一一种在减肥时可以随便吃的东西。水果不仅热量低口感好，还富含多种维生素和营养物质，西方自古就流传有“每天一个苹果，不用看医生”的说法，可见水果的功效。
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