从健康角度来说,白开水是最解渴、最有益身心的饮品,它不含热量,不用消化就能被人体直接吸收。养生专家指出,常喝白开水不易疲劳。专家解释,白开水进入人体后,不但能解渴,还可促进新陈代谢,起到调节体温、输送营养、清洁内部环
【2】薄荷
优点:刺激大脑
光线:直射光
照料程度:简单
根据《国际神经科学杂志》的一篇研究,闻闻薄荷能增加你的敏捷性,增强记忆力。另外,它还有助于抑制你的食欲。
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