十招秘诀让男人也可以保持年轻-久久养生网

十招秘诀让男人也可以保持年轻

发布时间2014-05-08 08:59:09 来源：作者：

从健康角度来说，白开水是最解渴、最有益身心的饮品，它不含热量，不用消化就能被人体直接吸收。养生专家指出，常喝白开水不易疲劳。专家解释，白开水进入人体后，不但能解渴，还可促进新陈代谢，起到调节体温、输送营养、清洁内部环

保持年轻秘籍9：吃健康食品

调查显示，食物中维生素c与锌若含量较低，会降低我们皮肤的自我修复能力。要让我们的肌肤处于良好的状态，就要合理安排膳食，如进食鲑鱼等富含脂肪的鱼类，或是大量的绿色蔬菜和杏仁、核桃等一些含有丰富维生素的健康食品。另外，常喝绿茶也有助于保护我们的肌肤。

当前栏目推荐信息