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生活中常见的食物就能帮你减轻宿醉后的难受

发布时间2014-05-08 08:52:09 来源：作者：

从健康角度来说，白开水是最解渴、最有益身心的饮品，它不含热量，不用消化就能被人体直接吸收。养生专家指出，常喝白开水不易疲劳。专家解释，白开水进入人体后，不但能解渴，还可促进新陈代谢，起到调节体温、输送营养、清洁内部环

NO.7水

人体在饮酒后往往会呕吐，将体内的大部分体液带走，加之酒精的利尿作用，所以人在酒后容易脱水。喝酒引起的头痛也大都和缺水有关，所以酒后应该大量饮用温水补充体内水分，才能真正缓解酒后带来的头痛和其他不适。实践充分地证明，水在减轻宿醉方面并不比上面列举的任何其他自然疗法效果更差。

在聚会回家之后，记住大量喝水，就有可能保持头脑清醒。有的人尝试过在酒场上喝了多少酒，回到家就喝多少水，几乎能保证第二天不宿醉。如果无法行走，最好在睡觉前喝3～4杯水。早晨醒来之后，再喝水。

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