生活中常见的食物就能帮你减轻宿醉后的难受-久久养生网

生活中常见的食物就能帮你减轻宿醉后的难受

发布时间2014-05-08 08:52:09 来源：作者：

从健康角度来说，白开水是最解渴、最有益身心的饮品，它不含热量，不用消化就能被人体直接吸收。养生专家指出，常喝白开水不易疲劳。专家解释，白开水进入人体后，不但能解渴，还可促进新陈代谢，起到调节体温、输送营养、清洁内部环

NO.2蜂蜜

蜂蜜是一种天然食品，味道甜蜜，有多种用途，帮助治疗宿醉就是其中之一。这种甜食中的果糖不需要酶的分解就可以被人体吸收，有助于代谢身体中更多的酒精，快速醒酒，并解除饮酒后的头痛感。

另一方面，蜂蜜也像香蕉一样含有钾。可在饮酒前吃50克蜂蜜或几块涂蜂蜜的饼干面包，酒后饮蜂蜜水。如果宿醉得很严重，可以每隔20分钟喝两至六茶匙蜂蜜，直到感觉更好一些。与吃香蕉结合起来，蜂蜜消除宿醉的效果会更理想。

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