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不宜空腹吃的食物都有哪些

发布时间2014-05-08 08:50:10 来源：作者：

从健康角度来说，白开水是最解渴、最有益身心的饮品，它不含热量，不用消化就能被人体直接吸收。养生专家指出，常喝白开水不易疲劳。专家解释，白开水进入人体后，不但能解渴，还可促进新陈代谢，起到调节体温、输送营养、清洁内部环

一、香蕉

空腹吃香蕉会破坏血液中的钙镁平衡影响心血管。空腹吃可使人体中的镁元素突然增高，破坏人体血液中的钙、镁平衡，对心血管产生抑制作用，不利于身体健康。

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