事实证明健康谣言不可信-久久养生网

事实证明健康谣言不可信

发布时间2014-05-08 08:44:31 来源：作者：

从健康角度来说，白开水是最解渴、最有益身心的饮品，它不含热量，不用消化就能被人体直接吸收。养生专家指出，常喝白开水不易疲劳。专家解释，白开水进入人体后，不但能解渴，还可促进新陈代谢，起到调节体温、输送营养、清洁内部环

流言10：想怀孕少吃肉

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一条被广为转发的微博称，“食谱中蛋白质含量过高，生殖系统中铵的含量就会相应提高，从而影响H19基因的正常印记和胎儿发育，并导致流产几率增加。对于那些想要孩子的女性来说，蛋白质的摄入不应超过总能量的20%”。

真相：“想怀孕少吃肉”的说法是限定在一定的实验条件下得出的结论。“蛋白质的摄入不应超过总能量的20%”的描述更是难以给人实际的指导。孕妇盲目地减少富含蛋白质食物的摄取，会造成蛋白质的摄入不足，同样不利于自己和胎儿的健康。

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