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多喝水的几种好处

发布时间2014-05-08 08:43:02 来源：作者：

从健康角度来说，白开水是最解渴、最有益身心的饮品，它不含热量，不用消化就能被人体直接吸收。养生专家指出，常喝白开水不易疲劳。专家解释，白开水进入人体后，不但能解渴，还可促进新陈代谢，起到调节体温、输送营养、清洁内部环

多喝热水缓解咳嗽

遇到咳嗽、有痰等症状，很多人都感到憋气、难受，痰液难于咳出。这时有什么好的办法来缓解呢?就是要多水，且还要多喝热水。首先，热水可以稀释痰液，使痰易于咳出的作用;其次，饮水的增多增加了尿量，可以不可以促进有害物质的迅速排泄;另外，还可以抚慰气管与支气管黏膜的充血和水肿，使咳嗽的频率降低。如此看来，饮用热水喉咙就会感到舒服通畅了。

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