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多喝水的几种好处

发布时间2014-05-08 08:43:02 来源：作者：

从健康角度来说，白开水是最解渴、最有益身心的饮品，它不含热量，不用消化就能被人体直接吸收。养生专家指出，常喝白开水不易疲劳。专家解释，白开水进入人体后，不但能解渴，还可促进新陈代谢，起到调节体温、输送营养、清洁内部环

多喝水可减轻感冒

每到感冒的时，就会听到大夫唠叨：“多喝水呀!”这句医嘱对于感冒病人是最好的处方。因为当人感冒发烧的时，人体出于自我保护机能的反应而降温，这时就会有出汗、呼吸急促、皮肤蒸发的水分增多等代谢加快的表现，这就需要补充大量的水分，身体也会有叫渴的表现。多多喝水不仅促使汗出和排尿，且有利于体温的调整，促使体内细菌病毒迅速排泄掉。

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