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多喝水的几种好处

发布时间2014-05-08 08:43:02 来源：作者：

从健康角度来说，白开水是最解渴、最有益身心的饮品，它不含热量，不用消化就能被人体直接吸收。养生专家指出，常喝白开水不易疲劳。专家解释，白开水进入人体后，不但能解渴，还可促进新陈代谢，起到调节体温、输送营养、清洁内部环

清晨一杯凉白开减退色斑

很多人都听说过早晨起来喝一杯水对身体有好处，到底为什么喝水好呢?人体经过了一宿的代谢，体内的垃圾需要一个强有力的外作用帮助排泄，没有任何糖分和营养物质的凉白开是最好的。色斑多是由于黑色素和毒素沉积在体内，所以，清晨一杯清澈的白水是很有利于排毒的。

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