教你养成良好洗手习惯避免感染病毒-久久养生网

教你养成良好洗手习惯避免感染病毒

发布时间2014-05-08 08:39:57 来源：作者：

从健康角度来说，白开水是最解渴、最有益身心的饮品，它不含热量，不用消化就能被人体直接吸收。养生专家指出，常喝白开水不易疲劳。专家解释，白开水进入人体后，不但能解渴，还可促进新陈代谢，起到调节体温、输送营养、清洁内部环

打喷嚏后也要洗手

人们在打喷嚏时常常有一个下意识的举动，用手捂着嘴巴，导致喷嚏中的飞沫都飞溅在了手上。喷嚏中带有大量的病菌，一个喷嚏可喷出约2万个飞沫，排出病毒、细菌4500-1500000个，每个飞沫上都带有数量可观的病毒、细菌。所以打完喷嚏做好洗一下手。

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