教你养成良好洗手习惯避免感染病毒-久久养生网

教你养成良好洗手习惯避免感染病毒

发布时间2014-05-08 08:39:57 来源：作者：

从健康角度来说，白开水是最解渴、最有益身心的饮品，它不含热量，不用消化就能被人体直接吸收。养生专家指出，常喝白开水不易疲劳。专家解释，白开水进入人体后，不但能解渴，还可促进新陈代谢，起到调节体温、输送营养、清洁内部环

外出归来应立即洗手

一般来说，饭前便后、外出回家时立即洗手最重要，更能有效降低人体感染疾病的风险。很多人外出回家后却不会想到要洗手，实际上从外面回家第一件事就应该是洗手。

不管是坐公交，还是买东西，会频繁接触到来自别人的千万种细菌。以甲流病毒为例，它黏附在我们手上后可存活约两小时，如果回家后不洗手就喝水、吃东西或者抱孩子，很快自己就会感染上病毒并传染给家人。

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