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加入收藏老年人饮食健康七莫贪
发布时间2014-05-08 08:39:10 来源： 作者：
从健康角度来说，白开水是最解渴、最有益身心的饮品，它不含热量，不用消化就能被人体直接吸收。养生专家指出，常喝白开水不易疲劳。专家解释，白开水进入人体后，不但能解渴，还可促进新陈代谢，起到调节体温、输送营养、清洁内部环
莫贪快
老年人吃东西应该细嚼慢咽，因为老年人因牙齿脱落不全，饮食若贪快嚼不烂，就会增加肠胃负担。另外，若贪快还有可能发生鱼刺或肉骨头鲠喉的意外事故。建议牙齿不全的老年人及时补牙或镶牙。
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